Yoga con la sedia a cura di Irene Rossi
Ogni martedì dalle ore 14,45 alle 15,45
Lo Yoga con la sedia è rivolto principalmente alle persone che hanno difficoltà, momentanea o più duratura, a sedersi in terra o alzarsi da terra. Le posizioni classiche vengono adattate alla esecuzione sulla sedia ma lo spirito di ascolto e di consapevolezza mentale con cui si pratica è lo stesso di quello di qualsiasi lezione di Yoga.
Si eseguono anche delle posizioni in piedi: senza aiuto della sedia se non ci sono particolari problemi di equilibrio oppure appoggiando una mano allo schienale della sedia.
La prima lezione è di prova.
E’ previsto un contributo per l’autofinanziamento della Casa delle Donne
Informazioni e iscrizioni tel. 0118122519 – e mail: casadonnetorino@gmail.com