Con la primavera torna il corso di MINDFULNESS alla Casa delle Donne.
Dall’esperienza alla consapevolezza: recuperare il proprio sentire
a cura di Silvana Michelini
Obiettivi e contenuti del per-corso
L’obiettivo è raggiungere e mantenere un’attenzione aperta e non giudicante verso una conoscenza interiore direttamente esperita e non ancora messa in parola.
Impareremo a conoscere e sostenere l’interazione mente-corpo-cuore approfondendo alcuni argomenti:
• gli schemi mentali
• le abilità della mente.
Saranno proposte numerose pratiche guidate, per imparare a sviluppare una attenzione accogliente, orientata su sensazioni e significati preverbali.
Sarà dato ampio spazio a momenti di dialogo che daranno la possibilità, a chi lo vorrà, di fare domande e condividere quanto si è sperimentato durante le pratiche.
Il per-corso comprende 6 incontri di un’ora e mezza, il mercoledì pomeriggio alle 17, a partire dal 6 aprile
Iscrizioni entro il 4 aprile 2022
Per informazioni scrivere a: casadonnetorino@gmail.com
Per iscrizioni compilare il modulo al seguente link:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfLlxpBS7yujOEs_APurXHy_n-uiftziWmOQOPkCJdGc3L8iw/viewform?usp=pp_url