Dall’esperienza alla consapevolezza: allenare la volontà alla disciplina della mente
La proposta per l’ autunno 2023 prevede un per-corso di 5 incontri di un’ora ciascuno, una volta la settimana, il giovedì dalle 17 alle 18.
Obiettivi e contenuti del per-corso
L’obiettivo è raggiungere e mantenere un’attenzione aperta e non giudicante verso una conoscenza interiore direttamente esperita e non ancora messa in parola. Impareremo a conoscere e sostenere l’interazione mente-corpo-cuore approfondendo alcuni tecniche meditative:
- Accedere allo stato meditativo
- I poteri della volontà
- Tecniche meditative di base
Il per-corso è condotto da Silvana Michelini, biologa, psicologa clinica, psicoterapeuta ad indirizzo psicoanalitico, gruppoanalista, ha conseguito la formazione come trainer mindfulness presso l’Azienda ospedaliera-universitaria San Luigi Gonzaga, perfezionando la pratica con ritiri presso A.M.E.C.O
Per informazioni e iscrizioni, scrivere a: casadonnetorino@gmail.com oppure telefonare: 011-8122519 entro il 20 ottobre 2023